Терморегуляция - основная функция потовых желез и причем тут запах человека

лицо покрытое потом
Обновлено:

Терморегуляция человека - основная функция потовых желез, именно с их помощью поддерживается стабильная температура, комфортная для работы всего организма. Но почему, как только человеку становится жарко, и увеличивается потливость, сразу возникает проблема с запахом, исходящим от него.

Когда жарко, или мы волнуемся, почти все покрываемся потом, и начинаем благоухать, кто как. Лично я, крайне не люблю, когда это происходит. Это портит не только внешний вид, но и настроение, потому что в этот момент, ты ничего не можешь с собой сделать, ты не можешь себе приказать: «Все, хватит, достаточно!» И от того, что начинаешь нервничать по этому поводу, поверьте, потливость только усиливается.

Это физиология, так устроен человек. Давайте разберемся: почему мы потеем, откуда появляется запах, почему каждый человек пахнет по- своему, от чего он зависит, каким образом можно повлиять на потливость и изменить запах человека, насколько нам помогают дезодоранты и антиперспиранты и в чем их различие, и в конце концов сделаем выводы: процесс потоотделения – это зло или благо и как к нему относиться.

КАК СВЯЗАН ЗАПАХ ЧЕЛОВЕКА С ПОТОВЫМИ ЖЕЛЕЗАМИ

Запах, который исходит от человека меняется на протяжении всей жизни. От того, когда мы восклицаем: «Как сладко пахнет мой малыш!» до «Он или она пахнет старостью». А в промежутке мы всегда различаем, что человек, который нам нравится пахнет приятно, а иногда запах становится особенно притягательный и человек, обладающий этим запахом становится тоже особенным.

Нас устраивает, когда от человека, не исходит никакого запаха, вернее мы его просто не чувствуем. Но бывает обратная ситуация, когда от человека исходит такое амбре, что с ним рядом находиться проблематично.

Потоотделение усиливается в жару

Почему люди пахнут по- разному?

Основным источником запаха является кожа, покрывающая тело человека, а вернее до 4 млн потовых желез, через которые на кожу человека выделяется вода с растворенными в ней солями и органическими веществами, являющиеся продуктом жизнедеятельности организма.

И знаете где их больше всего? Больше всего их находится в коже лица, ладонях и подошвах, их там на 1 кв. см. располагается от 400 до 2500 железок. Основная функция потовые желез – функция терморегуляции. При комнатной температуре человек выделяет 400 – 600 мл пота в сутки. В жаркую погоду или при интенсивной нагрузке, количество пота может увеличиться от 1 до 5 литров в час.

Это отделяемое, если человек здоров, не имеет запаха. Даже феромоны, вещества, усиливающие привлекательность противоположного пола, или адреналин, вырабатывающийся организмом при состоянии страха и возбуждения – не имеют запаха.

Тогда у вас может возникнуть закономерный вопрос: «А запах? Почему возникает запах, и почему интенсивность запаха зависит от локализации его возникновения!» Запах возникает из-за присутствия и жизнедеятельности микрофлоры на поверхности тела, в зависимости от ее состава и формируется определенный запах человека.

Различают два вида потовых желез:

  • Эккриновые железы покрывают все тело человека, отделяемое этих желез состоит из воды, и лишь 1 % веществ органической и неорганической природы
  • Второй вид желез -апокриновые, локализуются в подмышечных впадинах, на лице, в паховой области. Это они издают резкий запах, так как при выделении пота, сопровождается разрушением секреторных клеток. Эти железы наиболее активны в период полового созревания.

Основная функция потовых желез- терморегуляция: процесс испарения влаги с поверхности кожи, тело охлаждается, тем самым сохраняя стабильную температуру, при которой оптимально функционирует наш организм. Помимо воды, железы выводят наружу продукты обмена, соли, лекарства, тяжелые металлы.

И запах тела может меняться в зависимости от этих выводимых из организма веществ. Например, после 40 лет, обменные процессы начинают претерпевать изменения, увеличивается количество ненасыщенных жирных кислот, которые подвергается окислению, с выделением альдегидов. Антиоксидантные системы не срабатывают, и постепенно начинает нарастать специфический запах старости.

Запах «моченых яблок», запах ацетона возникает не только при декомпенсации Сахарного диабета, но и при использовании жестких диет для снижении веса: голодании, Кремлевской диеты, протеиновой диеты, диеты Аткинса, когда нарушаются обменные процессы, развивается кетоацидоз, который требует вмешательства врача, обследования и лечения.

Как видим механизмы формирования запаха человека имеют разную природу, и могут говорить о человеке в каком психоэмоциональном и физическом состоянии он находится.

Что делать, чтобы улучшить естественный запах

водные процедуры

Что же делать, чтобы от нас исходил естественный приятный запах. Мы же понимаем, если исходящий от тебя запах будет не очень приятным, то хоть тонну духов или дезодорантов на себя вылей, лучше не будет. И здесь на первый план опять выходит, надоевший некоторым здоровый образ жизни. Что надо и что не надо делать.

Не надо:

  • курить
  • употреблять алкоголь
  • увлекаться жесткими диетами

Надо:

  1. вести активный образ жизни
  2. пить воду в достаточном количестве
  3. избегать стрессы
  4. соблюдать личную гигиену: старайтесь принимать контрастный душ не менее 2 раз в день, особенно в жаркий период времени
  5. контролировать вес
  6. правильно питаться, включить в рацион:
  • кисломолочные продукты
  • овощи, за исключением вызывающих повышенное газообразование; продукты, богатые клетчаткой, для нормального функционирования кишечника
  • рыбу и морепродукты
  • из напитков, лучше вода, зеленый чай, настои мяты, мелиссы, ромашки.

Исключить из рациона:

  • острые пряности: перец, кориандр, карри, хрен, имбирь, острую горчицу – усиливают потоотделение
  • чеснок – сам вызывает неприятный запах от тела и изо рта
  • энергетические напитки, сладкие газированные напитки, алкоголь, крепкий кофе и чай

ПРИРОДНЫЕ ПОМОЩНИКИ

Для снижения потливости приготовить отвар из ромашки, мелиссы или шалфея: 1 ст.л. сырья заварить 200 мл кипятка и настоять 30 минут, принимать по 100 мл 2 -3 раза в день. Этим же отваром из трав, можно протирать проблемные участки кожи. Для экономии времени и с не меньшим эффектом, отвар заморозить и обрабатывать кожу кубиками льда.

отвар ромашки

Кора дуба – обладает дубильными и дезинфицирующими свойствами. Одну чайную ложку порошка коры дуба заварить 200мл кипятка, настоять, не менее 30 минут, процедить. В отвар добавить отжатый сок лимона, если большой лимон, то хватит половины. Перемешать, полученным раствором с помощью ватного шарика протирать проблемные места несколько раз в день.

Все используемые новые растворы, наружные препараты, крема, проверяйте на отсутствие аллергической реакции. Делайте это так: средство, которое проверяете слегка вотрите на внутреннюю часть запястья и посмотрите реакцию в течение часа, на коже не должно быть никакого раздражения и покраснения. Кожа чистая – смело используйте новое средство.

Очень хорошо освежит вашу кожу и снизит потоотделение ванна, но не с лепестками роз, а полыни наполовину с шалфеем. Приготовьте раствор: 100 гр сухих трав в равных частях, залить 5 литрами кипятка, настоять 30 минут, процедить и добавить в ванну. Все, лечебная ванна готова, ложитесь и наслаждайтесь. Я очень люблю запах полыни.

Если вам надо подстраховаться на 1-2 часа, подойдет быстрый, но вполне эффективный метод. Если ваша кожа хорошо переносит лимон, отрежьте кусочек этого замечательного фрукта, и протрите проблемные участки кожи, хорошо их перед этим вымыв и высушив. Тогда некоторое время от вас будет пахнуть свежестью и тонким ароматом лимона.

И еще, если при потливости, вы чувствуете, что от вас исходит неприятный запах, значит надо поубавить нехорошую микрофлору тела. Сделать это можно используя регулярно дегтярное мыло. Ну и ничего, что оно не очень вкусно пахнет, зато через некоторое время, вы будете пахнуть вкуснее.

Я на этом остановлюсь, но знайте: Природа в своем арсенале имеет столько помощников для решения этой проблемы, что если будет мало моих советов, то вы обязательно найдете для себя другие. Вы, можете подумать: «Вот деревня, давно уже все пользуются дезодорантами и антиперспирантами». Да нет, я о них знаю, давайте поразмышляем о них вместе.

использование парфюма

ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЕЗОДОРАНТОВ И АНТИПЕРСПИРАНТОВ

Какой чудесный выход нашли изготовители парфюма: побрызгал, промазал проблемные места благовониями и иди отдыхай и ни о чем не думай! Так ли это? Давайте разберемся, что есть что?

Антиперспирант - косметическое средство, вызывающее блокаду потовых желез, то есть, как бы закупоривая потовые железы, он нарушает естественное выделение пота, тем самым нарушает терморегуляцию организма и вывод из него вредных веществ. Кроме того, в состав антиперспиранта входит металл алюминий, по некоторым данным способствующий развитию онкозаболеваний.

Дезодорант – косметическое средство, влияющее на размножение бактерий на коже человека, вызывающих неприятный запах. В их состав входят такие химические вещества, как парабены /играющие роль консервантов/, триклозан/ подавляет размножение бактерий/, фталаты в виде диэтилфталата/ является фиксатором запаха /.

Все эти химические вещества входят в состав многих парфюмерно- косметических средств. В небольшом количестве, они не приносят явного вреда, но беда в том, что они имеют свойство накапливаться в организме, и тогда их токсическое действие может привести к тяжелым последствиям.

Например, они активно действуют на эндокринную и половую сферы человека, вызывая онкологические заболевания, бесплодие обоих полов. Учеными США была отмечена связь: наличия фталатов у женщин, беременных мальчиками, с дальнейшим развитием признаков феминизации их сыновей.

Ну и хватит страстей, опасные вещества, используемые в разных отраслях промышленности, это отдельная история, достойная очень внимательного изучения. Я привела эти примеры только для того, чтобы вы осознанно решали применять или нет антиперспиранты и дезодоранты, и насколько часто.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Не знаю, будет для вас лайфхаком то, что я рассказала о приносящий порой неприятные ощущения потливости, или нет – судить вам. Но подведем итог.

Процесс потоотделения – это физиологический процесс терморегуляции и вывода отработанных веществ из организма. Это один из процессов саморегуляции организма, направленный на сохранение здоровья человека. Нарушение этого процесса приводит к водно-солевому и метаболическому нарушениям обмена в организме. Повышение и снижение потоотделения могут быть вызваны физическими, психогенными причинами, а так же рядом заболеваний.

У здорового человека появление запаха при потоотделении зависит от наличия микроорганизмов на коже, наличия заболеваний и соблюдения здорового образа жизни. Соблюдение личной гигиены, правил здорового питания, физических нагрузок, питьевого режима, владение навыками стрессоустойчивости, способствует нормализации потоотделения и восстановлению естественного запаха человека, без неприятных оттенков.

Во время написания заметки вспомнила из кинофильма «Чарли и шоколадная фабрика» фразу главного героя Вилли, сказанную старушке: «От вас пахнет благородной старостью и мылом. Мне нравится».

Будьте здоровы, заботьтесь о себе.

Если мои заметки вам кажутся полезными, не забудьте подписаться, чтобы не пропускать новые выпуски статьей.

С уважением Ирина Шарак

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение