Нормальное артериальное давление, что делать если давление повышается

измерение артериального давления
Обновлено:

Нормальное артериальное давление человека соответствует 120 на 8о мм. рт. ст. А что это означает? Большинство людей знают, что цифры, соответствующие вашему давлению, показывает аппарат для измерения артериального давления.

А знаете ли вы, что общая протяженность сосудистого русла человека составляет около 100 тысяч километров. Представить трудно! Сосуды бывают крупные, как аорта, в среднем 2,5 см в диаметре, и совсем маленькие капилляры, диаметр которых от 3 до 11 мкм, через них происходит обмен питательных и отработанных веществ, а также кислорода и углекислого газа в каждой клеточке нашего организм, их около 40 млрд. И в каждом сосуде свое кровяное давление.

Кровеносные сосуды

Тонометром измеряют с какой силой давит кровь на стенки сосуда в миллиметрах ртутного столба /мм.рт.ст./в плечевой артерии. Первая цифра 120 мм.рт.ст. соответствует систолическому давлению, регистрации напряжения сосудистой стенки, когда сердце сокращается и выбрасывает порцию крови в артериальное русло

Вторая цифра 80 мм рт. ст. соответствует диастолическому давлению, когда сердце расслаблено, и тогда регистрируется напряжение стенки периферических сосудов. Говоря понятным языком, первая цифра показывает силу работы сердца, а вторая качество работы сосудов. Показатель кровяного давления в организме один из самых важных показателей состояния здоровья человека.

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ НОРМАЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ИЛИ КАКИЕ ФАКТОРЫ ВЛИЯЮТ НА ЕГО ПОВЫШЕНИЕ.

Существует две группы причин изменения нормального давления в сторону повышения.

1 группа Патологические причины, это когда повышенное давление является симптомом основного заболевания

  • Атеросклероз
  • Гломерулонефрит
  • Стеноз почечных артерий
  • Опухоль почек или надпочечников
  • Гиперальдостеронизм
  • Синдром Кушинга и т.д.

В этом случае говорят о вторичной гипертензии, и здесь вы можете быть только в помощь врачу, который будет лечить основное заболевание.

2 группа Причины, которые влияют на повышение кровяного давления – это факторы риска.

  • Вредные привычки: избыток алкоголя, курение
  • Стресс
  • Ожирение
  • Не здоровое питание
  • Препараты: НПВП, контрацептивы, наркотики
  • Малоподвижный образ жизни

А вот в этих случаях, «первая скрипка» по предупреждению заболевания принадлежит только вам. Ни один доктор не сможет за вас двигаться столько, сколько необходимо, или есть те продукты, которые не вызовут повышение давления. Как ни странно, и со стрессом справляться придется тоже вам. А уж курить вам или не курить, это уж точно решать вам.

Не так давно я узнала еще одну точку зрения на возникновение артериального давления от доктора Шишонина: Остеохондроз шейных отделов позвоночника. Я уже лет пять периодически делала комплекс гимнастики для шеи, разработанный им еще 15 лет назад, наверное, каждый второй видел этот ролик в интернете.Но только месяца три назад потрудилась зайти на его сайт Клуб бывших гипертоников, и постаралась разобраться, что к чему.

Прежде, чем мы перейдем к разделу, что делать, если ваше давление покинуло комфортные 120 на 80, и полезло все выше и выше, давайте разберемся, к чему это может привести.

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ ПОВЫШЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

В начале немного статистики. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), 26,5% населения мира страдают повышенным давлением, в Российской Федерации примерно 40 млн человек, это 27,2% от всего населения. И пересчитывать на взрослое население не буду, потому что гипертония молодеет, и уже регистрируется нередко в подростковом возрасте.

Все было бы ничего, если бы повышение артериального давления не являлось причиной таких грозных осложнений как Ишемическая болезнь сердца и Инсульт, смертность от которых, в 2016 году выросла, до 15 млн в год, в 2000 году, она составляла 12 млн человек. Ежегодно в России из-за осложнений Гипертонии из жизни уходят 1 млн человек. Цифры, они бесстрастны.

Смертность от заболеваний 2016г

Возникает закономерный вопрос: почему? Почему несмотря на рост предлагаемых препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, смертность от них растет. Честно говоря, одно утешение, что есть некоторая тенденция роста смертности по возрасту, она сдвинулась несколько в сторону более пожилого возраста.

Но вот какая картина вырисовывается, когда у человека возникает проблема с ростом давления, по стандартам лечения, он получает 1-2 препарата, со временем, с появлением новых симптомов, а они обязательно появляются: головные боли, головокружение, шум в ушах, нарушение зрения, снижение памяти, нарушение работы сердца, панические атаки, ему добавляют и добавляют новые препараты, которые работают на облегчение симптомов. Но практически не излечивают, потому что не устранена основная причина роста кровяного давления.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ

Изменить подход к самому заболеванию. И здесь, я совершенно согласна с доктором Шишониным. Организм – сильный самостоятельный механизм, ему нужен правильный уход, а не искусственная поддержка и стимуляция (лечение препаратами). Сразу оговорюсь, я не имею в виду 1 группу патологических причин возникновения симптоматической артериальной гипертензией. Здесь вы послушный пациент.

Но поверьте, что основной массив возникновения артериальной гипертензий – это взрощенный самими нами, своим образом жизни, порой просто отсутствием знаний как помогать себе быть здоровым в процессе жизни. То есть отсутствие работы с группой факторов риска.

Совершенно понятно, что с возрастом, организм человека изнашивается, и требуется больше внимания и усилий для его поддержки. И вот здесь добавляется еще один фактор риска, о котором ранее вообще не упоминали ни в институтах, ни в рекомендациях ВОЗ. Давайте посмотрим вместе теорию развития повышения давления, выдвигаемую Александром Шишониным.

  1. Всеми процессами организма управляет головной мозг.
  2. Нормальная работа ствола головного мозга, на уровне которого происходит регуляция работы сердечно- сосудистой системы, зависит от полноценного его питания кислородом и питательными веществами, которое обеспечивают позвоночные артерии.
  3. Причиной нарушения кровоснабжения ствола головного мозга, является нарастающие с возрастом проявления шейного остеохондроза, который препятствует прохождению достаточного объема крови по позвоночным артериям.

Схема развития заболеваний

Таким образом, при выявлении дегенеративных изменений позвоночника, а проще остеохондроза шейного отдела позвоночника, эффективно работает немедикаментозная методика лечения доктора Шишонина. Если, вы предполагаете, что у вас эта ситуация, переходите на сайт Клуб бывших гипертоников, там вы найдете много интересного для себя.

доктор Шишонин

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Знаете, человеку свойственно жалеть себя, перекладывать свои проблемы на других. Яркий пример – заботу о своем здоровье. Как только заболел, то сразу вся ответственность переноситься на медицинских работников, а фактически они влияют на здоровье в 10%, 20-25% экология, 10% наследственность и остальное мы сами, наш образ жизни, наша заинтересованность в себе.

Сердечно- сосудистые заболевания, это хороший пример тому, что, взяв на себя ответственность, мы можем избежать многих бед. Может быть, я и не стала бы писать про повышенное давление, как о болезни, но мне очень захотелось написать и поделиться находкой о выходе из нее.

Может кому-то это поможет, и это будет замечательно. Я поставила перед собой задачу: минимум 2 раза в неделю делать комплекс упражнений для шеи, как профилактику, много сижу за компьютером. Вот, пожалуй и все.

Желаю вам здоровья. Подписывайтесь на мой Дневник, вдруг еще что полезное откопаю)

 С уважением Ирина Шарак

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение